Существуют 2 варианта занятий:
1. Групповые уроки или уроки Осознания через движение.
Уроки, потому что это процесс естественного обучения
Уроки проходят на полу ( чаще всего) для того, чтобы уменьшить влияние гравитации
и позволить найти новые варианты движений
Ученики самостоятельно выполняют движения, следуя простым инструкциям
учителя
Уроки доступны людям любого возраста и любого уровня физического здоровья
Каждый урок состоит из серии простых движений, который выполняются с учетом
Уроки дают возможность каждому человеку улучшить свою организацию и
функционирование
M.Фельденкрайз проводит групповой урок, Амхерст, 1981
2. Индивидуальные уроки или Функциональная Интеграция.
ученик один на один занимается с учителем либо выполняя инструкции, либо воспринимает информацию передаваемую учителем посредством движений.
Учитель дает возможность ученику почувствовать как ученик делает то или иное движение, и показывает альтернативные и более эффективные пути выполнения движений.
В результате урока каждый ученик открывает для себя новые возможности как на физическом так и на психоэмоциональном уровне.
М.Фельденкрайз. Индивидуальный урок Нила Маркуса, Амхерст, МА, 1981
М.Фельденкрйз. Индивидуальный урок с Дороти Крис, Амхерст, МА, 1981